Jede Frau hat ihre eigenen Geheimnisse beim Abnehmen. Jemand treibt Sport, jemand macht Diät und jemand kombiniert mehrere Methoden gleichzeitig. Und der letzte Weg ist der effektivste. Die richtige Ernährung und moderate körperliche Aktivität werden nach und nach ausreichen und das Gewicht normalisiert sich. Hausgemachter Tee zur Gewichtsreduktion wird diesen Prozess beschleunigen. Es gibt viele einfache Rezepte, die auf natürlichen und gesunden Produkten basieren. Daher erhalten Sie nicht nur Gewichtsverlust, sondern auch gesundheitliche Vorteile. Manche Frauen kaufen am liebsten gebrauchsfertigen Schlankheitstee aus der Drogerie, aber hier ist Vorsicht geboten. Erstens gibt es viele Fälschungen. Zweitens fügen einige Hersteller Getränken Chemikalien hinzu, die bei regelmäßigem Verzehr gesundheitsschädlich sein können.
Eigenschaften von hausgemachtem Schlankheitstee
Nutzungsdauer
Die meisten hausgemachten Schlankheitstees basieren auf Kräutern, die den Stoffwechsel anregen, entwässern und entgiften. Solche Prozesse haben zwei entgegengesetzte Seiten. Erstens entfernen sie Schadstoffe und befreien Zellen und Organe von angesammelten Giftstoffen, wobei all dies zusammen mit der Flüssigkeit entfernt wird. Bei längerer Anwendung kann es jedoch zu Nährstoffmangel und Austrocknung führen. Aus diesem Grund sollte die Einnahmedauer des Tees strikt begrenzt werden. Es ist besser, den Kurs nicht länger als 10 Tage zu absolvieren und dann eine 5-tägige Pause einzulegen.
Die Regel des ganzheitlichen Ansatzes
Selbstgemachter Schlankheitstee wird nur in Kombination mit anderen Schlankheitstechniken wirksam sein. Gleichzeitig mit der Anwendung ist es also notwendig, eine kalorienarme Ernährung einzuhalten und Sport zu treiben. In diesem Fall ist es überhaupt nicht notwendig und sogar unerwünscht, jeden Tag mit Training auszubrennen. Um die Figur zu formen, besuchen Sie einfach 2-3 Mal pro Woche das Fitnessstudio oder das Fitnesscenter. Als letzten Ausweg können Sie sogar zu Hause üben.
Wenn Sie Ihr Gewicht nur geringfügig anpassen möchten, können Sie ohne Änderung Ihres Tagesablaufs fortfahren. Fügen Sie einfach einen der Schlankheitstees zu Ihrer Ernährung hinzu. Trinken Sie eine Woche lang täglich, und Sie können Ihren Körper von Giftstoffen reinigen und Ihre Figur wiederherstellen. Gleichzeitig ist es jedoch wichtig zu verstehen, dass nur gute Gewohnheiten zu dauerhaften Ergebnissen führen. Um nicht ans Abnehmen zu denken, ist es notwendig, in jeder Hinsicht einen gesunden Lebensstil zu führen. Dann schenken Sie sich über viele Jahre eine ideale Figur, Jugend und Vitalität.
Hausgemachte Rezepte
Grüner Tee
Hochwertiger Grüntee ohne aromatische Zusätze allein ist ein hervorragendes Mittel zur Erhaltung einer gesunden Figur. Indem Sie sie durch andere Heißgetränke ersetzen, können Sie Ihre Gesundheit verbessern und allmählich abnehmen. Um es effektiver zu machen, kannst du eine kleine Menge frischer Ingwerwurzel, eine Zitronenscheibe oder beides hinzufügen. Das Beste ist, dass dieses Getränk für die Wintersaison geeignet ist und Erkältungen vorbeugt.
Kräutertee mit Orange
Um diesen Tee zuzubereiten, müssen Sie getrocknete Zitronenblätter mit Katzenminze in der Apotheke kaufen. Sie benötigen 10 g pro Portion und 7 g gehackte Orangenschale. All dies mit 300 ml kochendem Wasser aufgießen, mit einem Handtuch umwickeln und 10 bis 12 Minuten einwirken lassen. Dann sollte die Infusion gefiltert und auf nüchternen Magen getrunken werden, morgens oder vor dem Zubettgehen.
Thymian-Minz-Tee
Das Rezept für dieses Getränk ist ganz einfach. Sie müssen 10 g getrockneten Thymian und Minze nehmen, ein Glas kochendes Wasser einfüllen und 5 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen. Danach das Geschirr mit dem Aufguss mit einem Handtuch umwickeln und weitere 10 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und auf nüchternen Magen trinken. Ein Glas am Tag reicht.
Apfel-Zimt-Tee
Dieses Getränk kann nicht auf einem Kurs, sondern von Zeit zu Zeit nach Belieben getrunken werden. Es wird nicht nur Ihnen helfen und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, sondern es wird auch viel Spaß machen. Für die Zubereitung muss die Hälfte des Apfels fein gehackt und zusammen mit einer Zimtstange in ein Glas gegeben werden. Legen Sie die Teeblätter hinein (jeder Tee reicht aus). Gießen Sie kochendes Wasser ein und bereiten Sie es wie gewohnt vor. Dann abseihen, etwas abkühlen lassen und Honig hinzufügen.
Kräutersammlung
Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie Sanddorn- und Eichenrinde, Blumen von Rainfarn, Schafgarbe und Wermutgras. All dies kann in trockener Form in der Apotheke gekauft werden. Das Rezept für das Getränk besteht darin, 1 TL zuzubereiten. sammeln, ein Glas kochendes Wasser einfüllen und 10 Minuten ruhen lassen. Trinken Sie das Getränk morgens auf nüchternen Magen. Da es bitter schmeckt, wird es am besten mit Honig gegessen.
Jeder hausgemachte Schlankheitstee funktioniert gut, wenn er richtig konsumiert wird. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen, um die Rückkehr von zusätzlichen Pfunden zu verhindern. Dies erfordert nur sehr wenig, nämlich moderate körperliche Aktivität und richtige Ernährung.