Diuretika zur Gewichtsreduktion: Ist es das Spiel wert?

Diätpillen, insbesondere Diuretika, sind vielleicht eine der verlockendsten Möglichkeiten, sich von Übergewicht zu verabschieden. Wie schön wäre es, eine Pille zu schlucken, in die jemand geschickt die Wirkstoffe verpackt hat, und in Ruhe zuzusehen, wie die Nadel der Waage nach unten gleitet und die im Winter erworbenen Flanken schmelzen! . . . Schade, aber in Wirklichkeit ist alles noch lange nicht so charmant.

Das Wirkprinzip von Diuretika zur Gewichtsreduktion

Wie der alte Witz sagt, sind wir alle ein bisschen Gurke, weil wir zu 90 % aus Wasser bestehen. Lachen ist Lachen, und das stimmt teilweise: Wenn nicht 90, dann sind 65-70 Prozent unseres Körpers tatsächlich flüssig. Und es ist nicht nur das offensichtliche Blut, der Schweiß und der Speichel! Jede Zelle im Körper enthält Wasser, ohne das sie nicht normal existieren, sich teilen und entwickeln könnte.

Doch von Zeit zu Zeit versagen Stoffwechselprozesse und zu viel Wasser im menschlichen Körper, es kommt zu Schwellungen, Bluthochdruck und Arbeitsunterbrechungen des Herzens, das in diesen Zeiten verstärkt belastet wird. In diesem Fall wurden Diuretika-Diuretika erfunden. Sie sind:

  • überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe entfernen und zu dessen Umwandlung in Urin beitragen;
  • Blockieren Sie jene Nierensysteme, die für die Reabsorption (Reabsorption) von Harnwasser verantwortlich sind.

Infolgedessen kommt es zu einem starken "Ausfluss" von Flüssigkeit aus dem Körper, was sich auf die Anzeige der Waage auswirkt. Und manchmal sehr beeindruckend!

Diuretika entziehen dem Körper Wasser und reduzieren das Gewicht.

Und nun zum Unangenehmen.Die Einnahme von Diuretika wirkt sich in keiner Weise auf die Fettspeicher des Körpers aus, sie verbrennt, zersetzt oder eliminiert sie nicht.Ganz gleich, wie beeindruckend ein Lot ist, das Sie anbringen, denken Sie daran, dass dies nur Wasser ist, das schnell zurückprallt, wenn Sie aufhören, Pillen einzunehmen.

Wir werden jedoch die Vorteile von Diuretika im Kampf gegen Übergewicht nicht vollständig leugnen.

  1. Sie wirken reinigend und entfernen Zersetzungsprodukte aus dem Körper. Und dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Aussehen einer Person aus.Es ist wichtig, es hier nicht zu übertreiben, da Diuretika mit der gleichen Hitze nach dem Entfernen unnötiger Substanzen die notwendigen einnehmen und Sie ohne Salze und Mineralien (insbesondere Kalzium) zurücklassen.
  2. Ein Diuretikum kann eine Person, die abnimmt, psychologisch stark unterstützen: Manchmal ist es sehr nützlich zu sehen, wie die zusätzlichen Kilos vor Ihren Augen dahinschmelzen.

All dies funktioniert jedoch nur, wenn das Medikament auf medizinische Indikationen (Ödeme, Druck) zurückzuführen ist oder von einem Arzt zu vorbeugenden Zwecken verschrieben wird. Unterstützen Sie es mit einer einfachen Diät und Joggen im Park, und das Problem des Übergewichts wird in wenigen Tagen verschwinden. Ärzte raten jedoch kategorisch davon ab, ein Diuretikum nur zur Bekämpfung von Übergewicht zu verwenden. In diesem Fall überwiegt der Schaden durch die unbefugte Verwendung des Medikaments oft seinen Nutzen.

Diuretika sollten nicht als Diätpillen eingenommen werden. Dies sind in erster Linie Medikamente, die Menschen mit Problemen mit dem Urogenital-, Herz-Kreislauf- und endokrinen System helfen sollen. Und Gewichtsverlust ist nur ein ursprünglicher Nebeneffekt.

Arten von Diuretika

Es gibt zwei Möglichkeiten, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen: Nehmen Sie ein künstlich synthetisiertes Medikament oder verwenden Sie ein "natürliches" Diuretikum. Die erste Option ist effizienter, die zweite sicherer.

Medikamente

Pharmazeutische Diuretika können in 3 Hauptgruppen eingeteilt werden.

Die erste und stärkste.sie sind Loop-Medikamente, benannt nach ihrer Fähigkeit, auf die Genglé-Schleife einzuwirken, die sich in der Niere befindet. Sie entspannen die glatte Gefäßmuskulatur, beschleunigen den renalen Blutfluss, erhöhen die Filtration, reduzieren das interstitielle Flüssigkeitsvolumen und entfernen Magnesium-, Kalium-, Chlorid- und Natriumsalze aus dem Körper. Loop-Medikamente wirken schnell, effektiv, werden in Spitzensituationen eingesetzt, zum Beispiel bei einer hypertensiven Krise oder einem Lungenödem, und . . . sie haben die breiteste Liste von Nebenwirkungen.

Sorgfältig! Dies sind Diuretika der stärksten Wirkung. Ein Schleifendiuretikum ohne Rücksprache mit dem Arzt zu verschreiben bedeutet, Ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen.

zweite Gruppe- Tazidnye-Medikamente - haben eine weniger ausgeprägte Wirkung. Seine „Aufmerksamkeit" richtet sich auf die Nierentubuli, wodurch auch Salze und Flüssigkeiten aus dem Körper entfernt werden, jedoch mit geringerer Kraft. Tazidnye-Medikamente werden für Ödeme, Druck, Glaukom verschrieben.

Tazid-Diuretika werden manchmal in Kombination mit Schleifendiuretika eingenommen.

dritte Gruppe, Diuretika mit kaliumsparender Wirkung, haben die schonendste Wirkung auf den Körper und ein Minimum an Kontraindikationen. Sie reduzieren den Druck, bekämpfen Schwellungen, verhindern aber gleichzeitig den Kaliumverlust.

Trotz der reibungslosen Wirkung werden Ihnen kaliumsparende Medikamente eine Menge Ärger bereiten, wenn Sie sich entscheiden, sie willkürlich einzunehmen.

natürliches Diuretikum

Die Selbstverabreichung bestimmter Medikamente ist immer mit unerwünschten Folgen behaftet. Aber natürliche Diuretika bergen keine solche Gefahr. Im Vergleich zu Tabletten wirken sie natürlich sehr schonend, haben aber dennoch die gewünschte Wirkung, indem sie die Nieren dazu veranlassen, Flüssigkeit verstärkt aus dem Körper zu entfernen. Was sind diese Produkte?

Obst, Gemüse und Beeren

  1. Es ist kein Geheimnis, warum Sie nachts keine Wassermelone essen sollten: Der Gang zur Toilette wird nie enden. Und das alles wegen seines saftigen Fruchtfleischs, das in unserem Fall perfekt für die Rolle eines natürlichen Diuretikums geeignet ist!Es ist zwar auch voller Gefahren, da es viel Glukose enthält, also sollte man sich auch nicht von aromatischen Früchten mitreißen lassen.Alles muss in Maßen sein.
  2. Aber mit Heidelbeeren können Sie mutiger sein. Sein saurer Saft wirkt nicht nur harntreibend, sondern wirkt auch antibakteriell, behält Kalium im Körper und heilt die Organe des Harnsystems.
  3. Die Zitrone verhält sich ähnlich. Drücken Sie eine halbe Frucht in einem Glas Wasser aus, um ein Getränk zu erhalten, das die Flüssigkeitsausscheidung anregt, den Blutdruck senkt und die Harnwege vor Infektionen schützt.
  4. Wir haben bereits am Anfang des Artikels über Gurken gesprochen. Es ist -das erste- voller Wasser, also versetzt es die Nieren in Alarmbereitschaft. Und der zweite enthält Schwefel und Silizium, die zur Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper beitragen.
  5. Gemüse und Obst sind natürliche Diuretika, die dem Körper nicht schaden.
  6. Saftig gedünsteter Sellerie mit Gurke bringt Flüssigkeit in die Zellen unseres Körpers und bringt den Wasserstoffwechsel in Schwung. Fügen Sie es häufig zu Vitaminshakes hinzu oder zerkleinern Sie die Stängel frisch für einen Snack.
  7. Sie haben bestimmt schon von der abführenden Wirkung von Rote-Bete-Salat gehört. Aber nur wenige wissen, dass es auch ein gutes Diuretikum und viele Antioxidantien ist. Bewaffne dich mit einer Reibe!
  8. Kohl behält seine harntreibenden Eigenschaften, auch wenn er der Suppe zugesetzt wird. Aber es ist besser, es roh zu essen: In diesem Fall stärkt es auch das Herz und dient dem Magen.
  9. Nicht weniger nützliche und rohe Karotten. Diuretische Wirkung - Zeiten; Sehvorteil - zwei; Wiederherstellung der Darmflora - drei; die Fähigkeit, den Kohlenhydratstoffwechsel zu regulieren - vier; Speisekammer von Nikotinsäure, die hilft, Fett zu verbrennen - fünf. . . Sie können lange auflisten, aber es ist besser, Karottengerichte in Ihr Menü aufzunehmen und eine köstliche Gewichtsabnahme zu genießen.

Neben diesen Produkten haben Melone, Kürbis, Birne, Erdbeere, Schneeball, Brombeere, Stachelbeere, Preiselbeere, Kopfsalat, Spargel, Aubergine, Zucchini, Spinat, Zwiebel und Knoblauch eine leicht harntreibende Wirkung.

Ein weiterer Vorteil von Obst und Gemüse gegenüber Pillen besteht darin, dass sie dem Körper zwar einige nützliche Substanzen aufgrund ihrer harntreibenden Wirkung entziehen, die Verluste aufgrund ihres hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalts jedoch mehr als ausgleichen.

Kräuter und Gewürze

  1. Grüner Tee dient den Menschen seit jeher als Quelle der Jugend und Gesundheit sowie als hochwertiges Mittel gegen Ödeme. Sorgen Sie dafür, dass die Verpackung mit diesem wertvollen Getränk auf jeden Fall einen Platz im Regal Ihres Küchenschranks findet. Es wird empfohlen, täglich 1 bis 3 Tassen grünen Tee zu trinken.
  2. Ingwer entfernt überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe. Verwenden Sie es wie folgt: 1 EL. Igeriebene Ingwerwurzel gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser, lassen Sie es 2-3 Stunden in einer Thermoskanne ziehen und trinken Sie den resultierenden Aufguss mit der Zugabe von Honig und manchmal Milch, wie normaler Tee. Allerdings reizt die brennende Wurzel die Schleimhaut, also sehr, sehr sparsam verwenden, nicht mehr als 1 Esslöffel. Ingwerspäne pro Tag. Die Dauer des Kurses hängt davon ab, wie Sie sich fühlen, aber es ist wünschenswert, dass er 2 Wochen nicht überschreitet. Und wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben, ist es besser, die Verwendung von Gewürzen vollständig abzulehnen.
  3. Petersilie regt das Wasserlassen an, verbessert die Verdauung und überschwemmt den Körper mit Antioxidantien. Es hellt auch leicht die Zähne auf und erfrischt den Atem, also füge es während des Kochens zu Gerichten hinzu. Oder tun Sie dies: 1-2 EL. gehackte Petersilie, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, lassen Sie es bis zur vollständigen Abkühlung ziehen, belasten und trinken Sie die Brühe tagsüber - 3/4 Tasse 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen.
  4. Dill hat in der Volksmedizin einen Ruf als starkes Karminativum und Diuretikum. Bereiten Sie es genauso wie Petersilie vor, oder tun Sie dies: 1 TL. Dillsamen gießen 1 Tasse kochendes Wasser, kühlen und trinken die resultierende Infusion, 2 EL. Ich vor jeder Mahlzeit. Der komplette Kurs dauert 2 Wochen.
  5. Brennnessel reinigt wie Ingwer den Körper nicht nur von überschüssiger Flüssigkeit, sondern auch von Schadstoffen. Es funktioniert am besten, wenn es zu gleichen Teilen mit Oregano und Birkenblättern eingenommen wird. 3 kunst. iSammlung, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, lassen Sie es 1 Stunde einwirken und trinken Sie tagsüber in 4-5 Dosen. Die Behandlungsdauer beträgt eine Woche bis 1-1. 5 Monate.
In einem natürlichen Erste-Hilfe-Kasten finden Sie eine Alternative zu vielen synthetischen Drogen in Form von harntreibenden Kräutern.

Kaffee ist ein belebendes Morgengetränk, das den Körper buchstäblich dehydriert und ihm Flüssigkeit entzieht. Wenn Sie Angst vor Ihrem Druck haben, versuchen Sie das Übliche. . . Haferflocken. Seltsamerweise kann es auch als mildes Diuretikum wirken. Aber Salz, Zucker und viele eiweißhaltige Lebensmittel tun im Gegenteil alles, um zu verhindern, dass Sie auch nur einen einzigen Tropfen Feuchtigkeit verlieren. Schränken Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel ein.

Nahrungsergänzungsmittel dienen als eine Art Kompromiss zwischen Pharmazie und Naturheilmitteln. Tatsächlich sind sie eine Schöpfung der pharmazeutischen Industrie und enthalten Extrakte aus Pflanzenbestandteilen, weshalb sie als weniger gefährlich als andere Diuretika gelten. Was Sie jedoch nicht daran hindert, die Anleitung im Detail zu lesen!

Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Diuretika haben eine Reihe von Kontraindikationen, die vor dem Kauf in der Apotheke berücksichtigt werden müssen:

  • Austrocknung;
  • Sprünge im Blutdruck;
  • vermindertes Seh- und Hörvermögen;
  • Schwindel und Kopfschmerzen, Klingeln in den Ohren;
  • Schwäche und in manchen Fällen Bewusstlosigkeit;
  • Fehlfunktion des für den Gleichgewichtssinn verantwortlichen Vestibularapparates;
  • Störungen der Herztätigkeit durch Elektrolytverluste;
  • Hautausschläge und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht;
  • Ausscheidung von Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Körper;
  • Übelkeit, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit;
  • Gicht aufgrund erhöhter Harnsäurewerte.
Witze mit Gesundheit enden schlecht Nehmen Sie keine Diuretika ein, wenn Kontraindikationen vorliegen

Niemand sollte harntreibende Medikamente einnehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren. Aber Menschen mit Diabetes, Tuberkulose, Gicht, Nieren- und Lebererkrankungen sollten besonders vorsichtig damit sein. Eine separate Kategorie sind schwangere Frauen. Werdende Mütter können Diuretika streng nach ärztlicher Verordnung behandeln.

Wie nehme ich Diuretika zu Hause, um Gewicht zu verlieren?

  1. Oberste Regel: Arzt konsultieren. Nur ein Spezialist kann alle Fallstricke Ihrer Entscheidung vorhersehen und möglichen Komplikationen vorbeugen.Und vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu informieren, wenn Sie andere Medikamente einnehmen; dies wird seine Kompatibilität mit Diuretika bestimmen.
  2. Trinken Sie sauberes Wasser in einer Menge von 6-8 Gläsern pro Tag. Andernfalls riskieren Sie, dehydriert zu werden.
  3. Nehmen Sie so wenig Salz und Zucker wie möglich zu sich, da dies die Flüssigkeit in Ihrem Körper zurückhält. Aber verzichten Sie nicht auf natürliche Diuretika: Obst, Gemüse und Gewürze.
  4. Achten Sie auf Gewichtsschwankungen, indem Sie sich jeden Tag morgens zur gleichen Zeit nach dem Toilettengang auf die Waage stellen.
  5. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, beenden Sie sofort die Gewichtsabnahme mit Diuretika und stellen Sie Ihre Bemühungen auf eine Diät mit Bewegung um.

Nutzerbewertung

Ein Mädchen teilt ihre Erfahrungen mit der Verwendung von Diuretika zum Abnehmen

"Ich bin ehrlich: Ein paar Mal, als ich am Vorabend des Urlaubs ein enges Kleid anziehen und überschüssiges Wasser aus dem Körper ablassen musste, griff ich auf die Hilfe eines Schleifendiuretikums zurück. Aber das wusste ich eine einmalige Aktion war und dass ich diese Pillen nicht kontinuierlich einnehmen würde. Im Allgemeinen, liebe Mädchen, sollten Diuretika zur Gewichtsreduktion besser gar nicht oder sehr, sehr selten verwendet werden.