Menschen versuchen auf verschiedene Weise, ihr Idealgewicht zu erreichen. Manche Menschen gehen mit Bedacht an ihre Arbeit: Sie ernähren sich gut und treiben Sport. Andere glauben an die magischen Eigenschaften verschiedener Pillen. Über diese werden wir heute in unserem Artikel sprechen.
Heute geben wir Ihnen einen Überblick über die originelle Art, die verhassten Kilogramm zu bekämpfen. Sein Wesen ist die Verwendung von Aktivkohle. Lassen Sie uns über die wundersamen Eigenschaften, Indikationen und Kontraindikationen dieses Mittels sprechen. Lassen Sie uns herausfinden, was seine Popularität erklärt. Hilft es Ihnen wirklich beim Abnehmen? Lesen Sie weiter unten darüber und mehr. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Informationen im Artikel keine Anleitung zum Handeln sind. Sie müssen lediglich gemeinsam mit einem Ernährungsberater ein Abnehmprogramm auswählen.
Wenn man den Befürwortern der Aktivkohle-Methode zum Abnehmen glaubt, stellt sich heraus, dass sie Menschen hilft, die Probleme mit dem Verdauungssystem und allergischen Erkrankungen haben. Tatsächlich leiden laut Statistik rund 85 % der Weltbevölkerung aufgrund von Darmproblemen an Fettleibigkeit. Zur Reinigung wird Aktivkohle verwendet. Nach der Einnahme von Enterosorbent-Tabletten berichten viele Menschen, dass sie sich besser fühlen und abnehmen. Laut Hersteller ist die Anwendung des Arzneimittels absolut unbedenklich und sogar vorteilhaft. Finden wir schnell heraus, ob das wirklich so ist.
Was ist Aktivkohle?
Aktivkohletabletten werden in jeder Apotheke verkauft und gehören zur Gruppe der Enterosorbentien. Seine Hauptaufgabe besteht darin, dem Körper bei Vergiftungen zu helfen. Entfernt schnell Giftstoffe und schädliche Elemente aus dem Körper.
Die Zusammensetzung des Arzneimittels ist völlig natürlich. Es gehört zur Kategorie der sicheren Produkte. Zur Herstellung werden Holzkohle und Holzkohle, Nussschalen und Tierknochen verwendet.
Das Arzneimittel ist in Form schwarzer Tabletten erhältlich. Im Darm sammelt Holzkohle wie ein Schwamm Schadstoffe an. Darunter Infektionserreger, Restbestandteile von Medikamenten, Gifte, Toxine, Abfallprodukte, Fettabbauprodukte.
Vorteile beim Abnehmen
Vor jeder Diät ist es ratsam, eine Entschlackungsphase des Körpers durchzuführen. Hier kann Aktivkohle helfen. Eine Methode zum Abnehmen, die ausschließlich auf der Verwendung eines Sorptionsmittels basiert, ist zweifelhaft. Das Medikament entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper und verbessert dadurch den Stoffwechsel. Aber Sie können nicht mit der Fettverbrennung beginnen, was ohne eine ausgewogene Ernährung und aktive körperliche Aktivität nicht möglich ist.
Man muss verstehen, dass Aktivkohle nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Substanzen und Vitamine aktiv entfernen kann, was letztendlich zur Erschöpfung des Körpers führt.
Aber lassen Sie uns weiter über die Vorteile seiner Verwendung sprechen.
- Aktivkohle verbessert die Aktivität von Leber und Nieren.
- Normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut.
- Entgiftet den Körper.
- Hilft bei Allergien.
Wie wirkt sich Aktivkohle auf den Körper aus?
Menschen mit schlechten Essgewohnheiten und einer sitzenden Lebensweise sind anfällig für Übergewicht. Darüber hinaus haben sie häufig Verdauungsprobleme, bei denen Aktivkohle zum Einsatz kommt. Laut den Entwicklern der Enterosorbent-Methode zur Gewichtsabnahme ist die regelmäßige Entleerung des Darms die Grundlage für das Abnehmen.
Eine gestörte Aktivität des Magen-Darm-Trakts führt zur Ansammlung schädlicher und toxischer Bestandteile. Erhöht die Vergiftung des Körpers. Der Körpertonus nimmt merklich ab, Stoffwechselprozesse laufen langsamer ab und es kommt zu Übergewicht. Durch den Verzehr von Kohletabletten werden Giftstoffe absorbiert und ausgeschieden. Der Rausch wird reduziert und der Gewichtsverlustprozess beginnt.
Das Problem eines „völligen Bauches" liegt häufig in der Blähungen und Blähungen. Das Medikament bekämpft Gase und beseitigt sie. Daher kommt es zu einer Verringerung des Taillenumfangs.
Die Autoren der Methode behaupten, dass man mit einem einzigen Abnehmzyklus mit Holzkohle zwischen 5 und 10 Kilogramm abnehmen kann. Es ist wirklich wahr? Versuchen wir es zu lösen. Moderne Forschungen haben die Tatsache bestätigt, dass mit Hilfe von Aktivkohle Giftstoffe und Abfallstoffe entfernt werden können. Aber wir wiederholen es, leider weiß es nicht, wie man Fett verbrennt. Während der Einnahme des Arzneimittels wird die Funktion des Magen-Darm-Trakts stabilisiert und Stoffwechselprozesse verbessert; Dies kann dazu führen, dass Sie zwischen 1 und 2 Kilogramm verlieren. Es kommt zu keinem Abbau der Fettreserven.
Wie man mit Aktivkohle Gewicht verliert
Es wurden mehrere einfache Empfehlungen entwickelt, nach denen es durchaus möglich ist, Gewicht zu verlieren:
- Ablehnung von Süßigkeiten, Backwaren, Mehlprodukten;
- Ausschluss von fetthaltigen, salzigen und geräucherten Lebensmitteln aus der Ernährung;
- Verzehr von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen;
- abendliche Snacks eliminieren;
- Einhaltung des Trinkregimes;
- völliger Verzicht auf Alkohol;
- aktive körperliche Aktivität.
Wie Sie sehen, lassen sich diese Tipps leicht zusammenfassen: Es reicht aus, die Einnahme von Aktivkohle mit körperlicher Aktivität und richtiger Ernährung zu kombinieren. Und ein großer Teil der Gewichtsabnahme ist wahrscheinlich dem Sport und einer ausgewogenen Ernährung zu verdanken. Auf jeden Fall sollte das Medikament nicht länger als zwei Wochen eingenommen werden, da der menschliche Körper unter seinem Einfluss enorme Nährstoffverluste erleidet.
Regeln für die Einnahme von Aktivkohle
Es gibt vorgefertigte Schemata für die Verwendung dieses Mittels:
- Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 3-4 Tabletten ein. Nachdem Sie diesen Kurs 10 Tage lang absolviert haben, machen Sie eine Pause von einem Monat. Anschließend können Sie den Kurs wiederholen.
- Nehmen Sie am ersten Tag eine Tablette ein und erhöhen Sie die Dosis jeden Tag um eine. Wenn Sie 10 Stück pro Tag erreicht haben, beginnen Sie mit dem Trinken in umgekehrter Reihenfolge, in absteigender Reihenfolge.
- Die tägliche Norm beträgt 10 Tabletten. Teilen Sie sie in vier Aufnahmen auf und achten Sie dabei auf gleiche Zeitabstände.
- Zuerst nehmen Sie 3 Tabletten ein, am nächsten Tag fügen Sie noch 1 hinzu, dann müssen Sie 10 Tabletten erreichen, und hier endet der Kurs.
Tagesdosis
Um den gewünschten Effekt zu erzielen, ist es notwendig, die Tagesdosis richtig zu berechnen. 1 Tablette pro 10 Kilogramm Körpergewicht – so steht es in der Gebrauchsanweisung. Die Gesamtmenge sollte durch die Anzahl der Mahlzeiten geteilt werden. Vor den Mahlzeiten sollten Sie jeweils ein paar Tabletten einnehmen.
Vor oder nach dem Essen?
Experten empfehlen, Aktivkohle eine Stunde vor oder eine Stunde nach einer Mahlzeit zu trinken. Die Tabletten sollten mit einem Glas klarem Wasser eingenommen werden. Bei einer Vergiftung des Körpers wird empfohlen, das Arzneimittel sofort zu trinken. Die erste Dosis sollte vor dem Frühstück auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Wie oft trinken
Die langfristige Einnahme von Aktivkohle führt zu Darmproblemen: Verstopfung. Daher ist es nicht ratsam, es länger als zwei Wochen zu trinken. Es wird empfohlen, den Kurs erst nach einer Pause zu wiederholen.
Experten raten dazu, im Laufe des Jahres nicht mehr als drei Kurse zu belegen, wobei die Pausen zwischen 3 und 6 Monaten liegen sollten. Ruhe ist notwendig, damit die Darmflora wiederhergestellt und mit nützlichen Mikroorganismen gefüllt wird.
Aktivkohle-Diätmenü.
Viele verschiedene Diäten wurden entwickelt, um Ihnen beim Abnehmen mit diesem Enterosorbens zu helfen. Wir bieten ein detailliertes Menü für eine drei- und zehntägige Diät an.
Für 3 Tage
Frühstück, Mittag- und Abendessen sind jeden Tag genau gleich.
- Frühstück: 200 Milliliter Kefir. Eine halbe Stunde vor dem Trinken von Kefir müssen Sie 2-3 Aktivkohletabletten trinken.
- Mittagessen: frischer oder gebackener Apfel. Nehmen Sie Enterosorbens nach einem ähnlichen Schema ein: eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
- Abendessen – Gemüsesalat. Trinken Sie 2-3 Kohletabletten in einer halben Stunde.
Für 10 Tage
Die zweite Option ist etwas länger: 10 Tage. Hier wird die Tagesdosis mit 1 Tablette pro 10 Kilogramm berechnet. Die Gesamtmenge des Arzneimittels wird in gleiche Teile aufgeteilt und vor den Mahlzeiten eingenommen.
Liste der zugelassenen Produkte:
- Hafer, Buchweizen in Wasser;
- Meeresfrüchte;
- Gemüse, ballaststoffreiches Obst;
- Kräutertee, Kaffee ohne Zusatzstoffe;
- fettarme Milchprodukte;
- Hähnchenfilet;
- Nüsse, Trockenfrüchte;
- mageres Fleisch, Fisch.
Die Verwendung dieser Produkte beeinflusst die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen, eine Verringerung des Appetits und die Ausscheidung von Giftstoffen und Giftstoffen. Um die erzielten Ergebnisse zu steigern, ist es ratsam, sich tagsüber Zeit für Spaziergänge an der frischen Luft, Morgengymnastik und aktive körperliche Aktivität zu nehmen.
Beispiel-Tagesmenü:
- Frühstück: Aufgüsse, Hartkäse, Haferflocken mit Wasser.
- Snack: 200 Milliliter fettarmer Kefir, eine Scheibe Vollkornbrot.
- Mittagessen – 200 Milliliter Hühnerbrühe, Gemüse.
- Abendessen – Obstsalat mit Naturjoghurt.
Ob eine Kohlediät durchgeführt werden soll oder nicht, muss ein Facharzt entscheiden. Kontaktieren Sie ihn um Rat, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden. Denn auch diese Technik weist mehrere Kontraindikationen auf.
Kontraindikationen
Wenn der Empfang verboten ist:
- Schwangerschaftszeitraum;
- niedriger Blutdruck;
- Geschwüre, Gastritis;
- individuelle allergische Reaktion;
- Darmblutungen;
- Darmentzündung.
Nebenwirkungen treten wie folgt auf:
- Die Peristaltik nimmt ab: Es entwickelt sich Verstopfung;
- aufgrund der Ausscheidung nützlicher Substanzen beginnt ein Vitaminmangel;
- die Wirksamkeit gleichzeitig eingesetzter Medikamente nimmt ab.
Rezensionen
Vor jedem Abnehmprogramm lohnt es sich, die Rezensionen im Internet zu studieren. Es gibt viele Foren, in denen Menschen, die abgenommen haben (oder nicht), ihre Eindrücke über verschiedene Methoden teilen. Es ist üblich, Fotos auf solchen Ressourcen zu teilen, damit das Ergebnis für andere sichtbar ist.
Nach Beobachtung der Meinung der Forumsmitglieder zur Kohlenstoffmethode ist es unmöglich, eine eindeutige Schlussfolgerung zu ziehen. Einige waren mit dem Ergebnis zufrieden, andere sahen den Effekt nicht. Klar ist: Das Programm ist nicht für jeden geeignet.
Expertenmeinung
Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, indem man nur Aktivkohle zu sich nimmt? Unsere Meinung ist es definitiv nicht. Niemand möchte sagen, dass dieses Medikament absolut nutzlos ist. Bei Diäten ist die Reinigung des Körpers von großer Bedeutung. Dies ist eine unbestreitbare Tatsache. Das Gewicht wird nicht schnell abnehmen, aber die Darmperistaltik wird sich verbessern, und das ist bereits ein großes Plus.
Kohle ist nicht in der Lage, Fett zu verbrennen. Es kann Auswirkungen auf den Zustand des Unterhautgewebes haben. Nur durch die Entwicklung eines richtigen Essverhaltens und körperlicher Aktivität ist es möglich, Reserven loszuwerden. Wenn Sie sich für die Einnahme absorbierender Medikamente entscheiden, machen Sie sich weiterhin Illusionen und nehmen unerwünschte Pfunde zu.
Verstehen Sie, dass es immer noch keine magische Pille gibt, die Übergewicht beseitigt. Es wäre wunderbar, nichts zu tun, Medikamente zu nehmen und Gewicht zu verlieren. Aber um echte Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie an sich selbst, Ihren Gewohnheiten und Ihrer psychologischen Einstellung arbeiten. Bereiten Sie sich auf den Sieg vor, nehmen Sie die Unterstützung eines Ernährungsberaters in Anspruch und Ihre Chancen, Übergewicht zu besiegen, werden um ein Vielfaches steigen.